Dieta efectiva para bajar 10 kilos en dos semanas

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Bebe solo agua. Elimina la comida chatarra de tu dieta. Debes eliminarla por completo. Nutrition mira - Régime keto diet Menú completo 👌👌.

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Puede pedirse alguno de estos alimentos y reemplazarlos por cualquier comida rica en carbohidratos con extra de verduras. Otro plato ideal es una hamburguesa poco hecha.

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Piensa en la apariencia que quieres lograr y ten a la mano algunas fotos para motivarte mientras te ejercitas. Coloca fotos de celebridades o modelos que tengan el cuerpo ideal para ti en los gabinetes, el refrigerador e incluso en envases de comida chatarra. Los ejercicios cardiovasculares son una excelente forma de ejercitarse.

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Para que los resultados sean visibles, es necesario hacer mucho ejercicio. Toma fotos a medida que avanzas para ver tus progresos.

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Por lo tanto, sigue una dieta saludable. No olvides que debes comer con el fin de bajar de peso.

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