Dieta para disminuir el meteorismo

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Así, es importante saber que los alimentos desaconsejados son los siguientes: Legumbres como habas, garbanzos, alubias o lentejas. Verduras como brócoli, col, coliflor, alcachofa, pimiento verde, cebolla, ajo, maíz.

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Frutas confitadas o en almíbar. Bebidas gaseosas y con cafeína. Bollería, productos de pastelería y golosinas.

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Frutas: pasas, albaricoque, piña, ciruela. Disminuya el consumo de yogurt y quesos frescos.

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Un plato de pasta a la semana macarrones, tallarines, Limite el uso de tomate, apio y zanahoria en las ensaladas. El tomate tómelo preferentemente pelado. Puede tomar: Carnes vaca, ternera, pollo, pavo, cordero lechal y pescados blancos y azules.

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Bollería y repostería industrial Galletas integrales Fructosa, jarabe de glucosa Bebidas Agua, infusiones, caldos vegetales Bebidas gaseosas, refrescos de cola, cerveza, vino tinto. Uso de cookies Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. También puede ser el resultado, en un porcentaje mínimo, de anomalías del aparato digestivo en la flora intestinal, obstrucción intestinal, peritonitis, Dieta para disminuir el meteorismo casos de meteorismo muy importante, convendría eliminar de forma circunstancialsiempre que no repercuta en un peligro para nuestra salud, lo siguiente:.

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El meteorismo es un cuadro dieta para disminuir el meteorismo debido a un exceso de gas dentro del intestino, y al aumento de la sensibilidad de las paredes de este a la distensión. En resumen, se trataría de evitar los alimentos ricos en FODMAP's: Frutas: manzana, albaricoque, cerezas, ciruela, melocotón, sandía, mango, nectarina, pera, caqui, moras, nectarinas o mango y aguacate.

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Legumbres en general: guisantes, lentejas, habas, judías blancas y garbanzos. Cereales: centeno, trigo y cebada.

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Lista de alimentos que se dieta para disminuir el meteorismo tomar Cereales y pseudo cereales: arroz, maíz, avena, sorgo, mijo, quinoa, trigo sarraceno.

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